Cân nặng hay trọng lượng của thai nhi theo từng mốc phát triển luôn là mối quan tâm của các mẹ bầu qua những lần khám thai định kỳ. Đây là một trong những chỉ số phản ánh rõ nét nhất về sự phát triển và sức khỏe của bé ở trong bụng mẹ, từ đó có những điều chỉnh phù hợp trong chế độ ăn uống, sinh hoạt, tập luyện, nghỉ ngơi hợp lý để bé có sự phát triển tốt nhất.
Tham khảo bảng cân nặng chuẩn của thai nhi theo tuần tuổi mới nhất từ WHO trong bài viết dưới đây.
Tại sao cần phải theo dõi cân nặng của thai nhi?
Theo dõi cân nặng của thai nhi là một phần quan trọng của quá trình thai kỳ để đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh và tránh những rủi ro không mong muốn. Việc thai nhi trở nên thừa cân có thể mang theo những vấn đề lớn, không chỉ là khó khăn trong quá trình sinh nở mà còn là nguy cơ cao cho việc phát triển các bệnh như tiểu đường và béo phì từ khi còn ở trong bụng mẹ. Đa số trường hợp thai nhi thừa cân phải chỉ định đẻ mổ thay vì sinh thường.
Ngược lại, thai nhi nhẹ cân có thể gặp vấn đề liên quan đến dinh dưỡng, do mẹ không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết hoặc do các vấn đề về dây rốn và bánh rau. Trong trường hợp này, thai nhi có thể mắc suy dinh dưỡng, tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến phổi, sức đề kháng của trẻ khi sinh ra sẽ kém hơn, thậm chí có thể ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí thông minh của trẻ sau này.
Đo chiều dài và cân nặng thai nhi theo từng tuần như thế nào?
3 tháng đầu:
Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, cân nặng của thai nhi thường ở mức thấp do giai đoạn này chủ yếu là thời kỳ hình thành. Sự quan tâm của mẹ bầu tập trung vào những nhịp đập tim thai đầu tiên.
Chiều dài mà bác sĩ đo trong giai đoạn này là chiều dài từ đỉnh đầu đến mông của bé, gọi tắt là chiều dài đầu mông (CRL). Do lúc này chân của bé uốn cong trong bào thai suốt nửa đầu thai kỳ nên rất khó để đo chính xác cân nặng cũng như chiều dài của em bé.
3 tháng giữa của thai kỳ:
Bé sẽ được đo đường kính lưỡng đỉnh (đầu) và chiều dài xương đùi, chu vi vòng bụng. Bác sĩ sử dụng các thuật toán theo các số đo này để tính trọng lượng thai. Thời điểm này kích thước và cân nặng của thai nhi đã tăng dần đều.
3 tháng cuối của thai kỳ:
Bác sĩ cũng sử dụng các số đo như 3 tháng giữa, ngoài ra nếu có vấn đề còn dùng thêm chỉ số chu vi vòng đầu, đường kính ngang bụng để tính toán. Từ tuần thứ 32, cân nặng của bé sẽ phát triển nhanh chóng, những đường nét cuối cùng của bé được hoàn thành.
Xem thêm:
Dấu hiệu thai nhi bị dị tật và cách phát hiện sớm
3 thời điểm sàng lọc dị tật thai nhi quan trọng, mẹ bầu cần lưu ý
Bảng cân nặng và chiều dài thai nhi từng tuần theo tiêu chuẩn theo WHO
Dưới đây là bảng cân nặng và chiều dài thai nhi theo từng tuần tuổi trung bình theo nghiên cứu của WHO (The World Health Organization) – Tổ chức Y tế Thế giới:
Bảng cân nặng và chiều dài thai nhi theo tuần tiêu chuẩn theo WHO
Để đảm bảo sự phát triển đúng đắn của thai nhi, quan trọng nhất là phải thường xuyên kiểm tra các chỉ số ghi trên phiếu siêu âm và so sánh chúng với bảng số liệu cân nặng chuẩn theo tuần. Tuy nhiên, không nên quá lo lắng nếu phát hiện ra rằng cân nặng của bé nhỏ hơn hoặc lớn hơn so với giá trị trung bình trong bảng. Bảng cân nặng chuẩn của thai nhi theo tuần ở trên là con số trung bình, còn có con số giới hạn trên và dưới. Do đó, nếu chỉ số cân nặng thai nhi theo tuần của bạn thấp hơn giới hạn dưới hoặc lớn hơn giới hạn trên thì mới có vấn đề.
Khi có bất kỳ lo ngại nào về cân nặng của bé, hãy thảo luận với bác sĩ của bạn. Bác sĩ sẽ có thể cung cấp thông tin chi tiết hơn về tình trạng sức khỏe của thai nhi và chỉ ra liệu có cần phải quan tâm đặc biệt đến cân nặng hay không. Đừng ngần ngại thảo luận với chuyên gia y tế để đảm bảo sự an tâm và chăm sóc tốt nhất cho bé yêu của bạn.
6 yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng thai nhi và sự phát triển của thai nhi
Cân nặng thực tế của em bé đang phát triển trong bụng mẹ có thể sai số so với chuẩn cân nặng thai nhi theo tuần trên bảng đo do ảnh hưởng của nhiều yếu tố quan trọng. Dưới đây là sáu yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của em bé:
Di truyền: Yếu tố di truyền là yếu tố quan trọng nhất khiến cân nặng thực tế của thai nhi có sai số so với mặt đo tiêu chuẩn.
Sức khỏe của mẹ: Tình trạng sức khỏe của bà bầu, như đái tháo đường, béo phì, có thể làm tăng trọng lượng thai nhi nhiều hơn so với trường hợp mẹ khỏe mạnh.
Vóc dáng và thể tạng của mẹ: Phụ nữ có vóc dáng cao to thường có khả năng sinh con có cân nặng và chiều dài lớn hơn so với những người có thể hình khác.
Mức tăng cân trong thai kỳ: Việc tăng cân không đủ hoặc quá mức cũng ảnh hưởng đến cân nặng của thai nhi. Thiếu cân có thể dẫn đến suy dinh dưỡng, trong khi tăng cân quá nhiều có thể tạo ra rủi ro sinh mổ.
Con thứ hay con đầu: Thông thường, con thứ có thể có kích thước lớn hơn con đầu. Tuy nhiên, nếu khoảng cách giữa hai lần sinh quá gần nhau, thì cân nặng của con thứ cũng có thể bị ảnh hưởng nhẹ.
Số lượng bào thai: Trong trường hợp mang thai nhiều, cân nặng của từng em bé thường thấp hơn so với bảng cân nặng chuẩn, điều này được xem là bình thường.
Những lưu ý về tiêu chuẩn cân nặng thai nhi
Sau khi thăm khám và thấy cân nặng của thai nhi có sự sai khác lớn so với bảng tiêu chuẩn cân nặng thai nhi thì mẹ bầu cần hết sức lưu ý. Bởi đây có thể là một trong những dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề về sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.
Nếu kích thước của bé lớn hơn so với bảng tiêu chuẩn khoảng 3cm, thai nhi sẽ có nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, béo phì... ngay từ trong bụng mẹ.
Nếu thai nhi hiển thị các chỉ số dưới mức chuẩn trên bảng cân nặng thai nhi theo tuần và kết quả siêu âm cho thấy chiều dài bé hơn trung bình 3cm, mẹ bầu nên ngay lập tức thăm bác sĩ để được tư vấn và tiến hành các xét nghiệm cần thiết. Bác sĩ có thể yêu cầu kiểm tra chức năng nhau thai để đảm bảo việc vận chuyển dưỡng chất cho thai nhi diễn ra đầy đủ, cũng như kiểm tra tình trạng của dây rốn để loại trừ bất thường có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi, từ đó có thể đưa ra hướng điều chỉnh phù hợp để cải thiện cân nặng của thai nhi.
Mẹ bầu nên làm gì để cân nặng thai nhi phát triển theo tiêu chuẩn trung bình?
Kiểm soát cân nặng khi mang thai
Mẹ bầu cần kiểm soát chế độ dinh dưỡng để tránh tình trạng tăng cân quá nhiều hoặc quá ít. Thông thường, mức tăng trọng lượng cơ thể nên dao động từ 10-15kg, và trong trường hợp mang thai đa, nó có thể nâng lên đến 16-20kg. Trong ba tháng đầu, cân nặng chỉ nên tăng đến 1,5-2kg để đảm bảo sự ổn định.
Nếu bác sĩ đưa ra cảnh báo về thiếu cân, mẹ bầu cần tăng cường chế độ dinh dưỡng để đảm bảo đủ dưỡng chất cho cả mình và thai nhi, với mức tăng trọng thêm khoảng hơn 2kg. Ngược lại, nếu có xu hướng thừa cân, giai đoạn ba tháng đầu có thể không yêu cầu tăng cân hoặc chỉ tăng tối đa 1kg. Từ tuần thứ 14 đến 28, việc tăng cân khoảng 0.5kg/tuần là phù hợp, nhưng nếu thừa cân, mẹ bầu nên hạn chế mức tăng cân vào khoảng 0.2-0.3kg/tuần để duy trì mức tăng cân lành mạnh. Điều này giúp giảm nguy cơ các vấn đề sức khỏe liên quan đến cân nặng và đảm bảo sự an toàn cho cả mẹ và thai nhi.
Nghỉ ngơi, tập luyện hợp lý
Duy trì tâm trạng tích cực và tránh xa stress là yếu tố quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe khi mang thai. Sự thoải mái tinh thần không chỉ giúp bảo vệ cân nặng của thai nhi mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình phát triển. Việc giữ cho tâm hồn thoải mái cũng góp phần quan trọng vào việc duy trì một giấc ngủ đủ giấc mỗi ngày, đồng thời tránh những thói quen thức khuya, giúp cơ thể và tâm trí được nghỉ ngơi đầy đủ.
Khám thai định kỳ
Quá trình khám thai định kỳ với bác sĩ chuyên môn là một phần quan trọng của chăm sóc thai nhi. Việc này không chỉ giúp mẹ bầu nắm bắt rõ sự phát triển và cân nặng của thai nhi theo từng giai đoạn mà còn phát hiện sớm bất kỳ chênh lệch lớn nào so với bảng cân nặng chuẩn. Bác sĩ, thông qua những khám sàng lọc chất lượng, sẽ tư vấn và hỗ trợ mẹ bầu để khắc phục mọi vấn đề liên quan đến sự phát triển của thai nhi.
Không nên ăn kiêng
Trong quá trình mang thai, không nên áp đặt bản thân vào chế độ ăn kiêng. Thay vào đó, tầm quan trọng nằm ở việc duy trì một chế độ ăn cân đối và đảm bảo bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Việc này không chỉ giúp mẹ không ăn quá mức mà còn đảm bảo rằng thai nhi nhận được đủ dưỡng chất để phát triển toàn diện và khỏe mạnh.
Trên đây là bảng cân nặng thai nhi theo tiêu chuẩn WHO cũng như những vấn đề thắc mắc xung quanh để mẹ tham khảo. Hi vọng mẹ bầu có đủ thông tin để vượt qua thai kỳ khỏe mạnh an toàn.
